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Páscoa - Qual o verdadeiro significado?

Qual é a origem e significado da Páscoa? Como surgiu a idéia do coelho e ovos de chocolate? E por que na sexta-feira dizem que não se deve comer carne mas sim peixe?

A páscoa pode cair em qualquer domingo entre 22 de março e 25 de abril. Tem sido modernamente celebrada com ovos e coelhos de chocolate com muita alegria. O moderno ovo de páscoa apareceu por volta de 1828, quando a indústria de chocolate começou a desenvolver-se. Ovos gigantescos, super decorados, era a moda das décadas de 1920 e 1930. Porém, o maior ovo e o mais pesado que a história regista, ficou pronto no dia 9 de abril de 1992. É da Cidade de Vitória na Austrália. Tinha 7 metros e dez centímetros de altura e pesava 4 toneladas e 760 quilos. Mas o que é que tem a ver ovos e coelhos com a morte e ressurreição de Cristo?

A origem dos ovos e coelhos é antiga e cheia de lendas. Segundo alguns autores, os anglo-saxões teriam sido os primeiros a usar o coelho como símbolo da Páscoa. Outras fontes porém, o relacionam ao culto da fertilidade celebrado pelos babilônicos e depois transportado para o Egito. A partir do século VIII, foi introduzido nas festividades da páscoa um deus teuto-saxão, isto é, originário dos germanos e ingleses. Era um deus para representar a fertilidade e a luz. À figura do coelho juntou-se o ovo que é símbolo da própria vida. Embora aparentemente morto, o ovo contém uma vida que surge repentinamente; e este é o sentido para a Páscoa, após a morte, vem a ressurreição e a vida. A Igreja no século XVIII, adotou oficialmente o ovo como símbolo da ressurreição de Cristo. Assim foi santificado um uso originalmente pagão, e pilhas de ovos coloridos começaram a ser benzidos antes de sua distribuição aos fiéis.
Em 1215 na Alsácia, França, surgiu a lenda de que um dos coelhinhos da floresta foi o animal escolhido para levar um ninho cheio de ovos ao principezinho que esta doente. E ainda hoje se tem o hábito de presentear os amigos com ovos, na Páscoa. Não mais ovos de galinha, mas de chocolate. A idéia principal ressurreição, renovação da vida foi perdida de vista, mas os chocolates não, ele continuam sendo supostamente trazidos por um coelhinho...
O Peixe, foi símbolo adotado pelos primeiros cristãos. Em grego, a palavra peixe era um símbolo da confissão da fé, e significava: "Jesus Cristo, filho de Deus e Salvador." O costume de comer peixe na sexta-feira santa, está associado ao fato de Jesus ter repartido este alimento entre o povo faminto. Assim a tradição de não se comer carne com sangue derramado por Cristo em nosso favor.

Mas vejamos agora, qual é a verdadeira origem da Páscoa?
Não tem nada a ver com ovos nem coelhos. Sua origem remonta os tempos do Velho Testamento, por ocasião do êxodo do povo de Israel da terra do Egito. A Bíblia relata o acontecimento no capítulo 12 do livro do Êxodo. Faraó, o rei do Egito, não queria deixar o povo de Israel sair, então muitas pragas vieram sobre ele e seu povo. A décima praga porém, foi fatal : a matança dos primogênitos - o filho mais velho seria morto. Segundo as instruções Divinas, cada família hebréia, no dia 14 de Nisã, deveria sacrificar um cordeiro e espargir o seu sangue nos umbrais das portas de sua casa. Este era o sinal, para que o mensageiro de Deus, não atingisse esta casa com a décima praga. A carne do cordeiro, deveria ser comida juntamente com pão não fermentado e ervas amargas, preparando o povo para a saída do Egito. Segundo a narrativa Bíblica, à meia-noite todos os primogênitos egípcios, inclusive o primogênito do Faraó foram mortos. Então Faraó, permitiu que o povo de Israel fosse embora, com medo de que todos os egípcios fossem mortos.

Em comemoração a este livramento extraordinário, cada família hebréia deveria observar anualmente a festa da Páscoa, palavra hebraica que significa "passagem" "passar por cima". Esta festa, deveria lembrar não só a libertação da escravidão egípcia, mas também a libertação da escravidão do pecado, pois o sangue do cordeiro, apontava para o sacrifício de Cristo, o Cordeiro que tira o pecado do mundo.

A chamada páscoa cristã, foi estabelecida no Concílio de Nicéia, no ano de 325 de nossa era. Ao adotar a Páscoa como uma de suas festas, a Igreja Católica, inspirou-se primeiramente em motivos judaicos: a passagem pelo mar Vermelho, a viagem pelo deserto rumo a terra prometida, retirando a peregrinação ao Céu, o maná que exemplifica a Eucaristia, e muitos outros ritos, que aos poucos vão desaparecendo.

A maior parte das igreja evangélicas porém, comemora a morte e a ressurreição de Cristo através da Cerimônia da Santa Ceia. Na antiga Páscoa judaica, as famílias removiam de suas casas, todo o fermento e todo o pecado, antes da festa dos pães asmos. Da mesma forma, devem os cristãos confessar os seus pecados e deles arrepender-se, tirando o orgulho, a vaidade, inveja, rivalidades, ressentimentos, com a cerimônia do lava-pés, assim como Jesus fez com os discípulos. Jesus instituiu uma cerimônia memorial, a ceia, em substituição à comemoração festiva da páscoa. I Coríntios 11:24 a 26 relata o seguinte:
Jesus tomou o pão, "e tendo dado graças o partiu e disse: Isto é o meu corpo que á dado por vós; fazei isto em memória de mim. Por semelhante modo, depois de haver ceado, tomou o cálice, dizendo: Este cálice é a nova aliança no Meu sangue, fazei isto todas as vezes que o beberdes, em memória de mim. Porque todas as vezes que comerdes este pão e beberdes o cálice, anunciais a morte do senhor, até que ele venha."

Vários símbolos nesta ceia merecem nossa atenção. O ato de partir o pão, indicava os sofrimentos pelos quais Cristo havia de passar em nosso favor. Alguns pensam, que a expressão "isso é o meu corpo" signifique o pão e o vinho se transformassem realmente no corpo e no sangue de Cristo. Lembremo-nos portanto, que muitas vezes Cristo se referiu a si próprio dizendo "Eu Sou a porta" (João 10:7), "Eu sou o caminho" (João 14:6) e outros exemplos mais que a Bíblia apresenta. Isto esclarece, que o pão e o vinho não fermentado, são símbolos e representam o sacrifício de Cristo. Ao cristão participar da cerimônia da ceia, ele está proclamando ao mundo sua fé no sacrifício expiatório de Cristo e em sua segunda vinda. Jesus declarou: "Não beberei deste fruto da videira, até aquele dia em que o hei de beber convosco no reino de Meu Pai." ( Mateus 26:29)

Portanto, a cerimônia da Santa-Ceia, que Jesus instituiu, que veio a substituir a cerimônia da Páscoa, traz muitos significados:

1 - O Lava-Pés, significa a humilhação de Cristo. Mostra a necessidade de purificar a nossa vida. Não é a purificação dos pés, mas de todo o ser, todo o nosso coração. Reconciliação com deus, com o nosso próximo e conosco mesmo - união - não somos mais do que ninguém. O maior é aquele que serve...

2 - A Ceia significa a libertação do Pecado através do sacrifício de Cristo. Significa também estar em comunhão com ele. E sobretudo, é um antegozo dos salvos, pois Jesus disse: "Não beberei deste fruto da videira, até aquele dia em que o hei de beber convosco no reino do meu Pai. (Mateus 26:29)

Conclusão:
Advertindo a cada cristão, que tome cuidado com os costumes pagãos que tentam sempre driblar os princípios bíblicos. Não é de hoje, que se nota como os princípios bíblicos são alterados por costumes e filosofias humanas. Adoração a ídolos, a mudança do sábado para o domingo, o coelho e o chocolate, são apenas alguns exemplos das astúcias do inimigo. A Bíblia, e a Bíblia somente, deve ser única regra de nossa fé, para nos orientar, esclarecer e mostrar qual o caminho certo que nos leva a Deus e que nos apresenta os fundamentos de nossa esperança maior que é viver com Cristo e os remidos, num novo céu e numa nova terra. Devemos tomar cuidado com as crendices, tradições, fábulas, e mudanças humanas disfarçadas. Minha sugestão é examinar com oração, cuidado e com tempo as Sagradas Escrituras, para saber o que hoje é crendice ou tradição, estando atento, para saber o que realmente deus espera de cada um de nós.

Jesus foi claro "Fazei isto em memória de mim." Ele exemplificou tudo o que deve ser feito. E se queremos ser salvos, precisamos seguir o que Jesus ensina e não outras tradições ou ensinamentos. Mateus 15:9 adverte: "Em vão me adoram, ensinando doutrinas que são preceitos dos homens."

Nova mão biônica consegue simular sensação do tato em pacientes amputados Matéria completa: http://canaltech.com.br/noticia/saude/Nova-mao-bionica-consegue-simular-sensacao-do-tato-em-pacientes-amputados/#ixzz2OloF2kbv O conteúdo do Canaltech é protegido sob a licença Creative Commons (CC BY-NC-ND). Você pode reproduzi-lo, desde que insira créditos COM O LINK para o conteúdo original e não faça uso comercial de nossa produção.

mão biônica
Uma nova mão eletrônica desenvolvida por cientistas da Escola Politecnica Federal de Lausanne, na Suíça, pode inaugurar uma nova era nos transplantes de membros biônicos para pessoas amputadas. Programada para ser transplantada em um paciente de Roma de cerca de 20 anos que perdeu a parte dianteira de seu braço em um acidente, a mão é capaz de simular o sentido do tato e enviar percepções sensoriais ao cérebro da pessoa. Saiu no The Independent.
De acordo com Silvestro Micera, um dos responsáveis pelo desenvolvimento da mão biônica, a fiação do dispositivo será conectada através de eletrodos ao sistema nervoso do paciente, o que permitirá que ele controle os movimentos da mão e sinta o toque de objetos como se o membro pertencesse ao corpo.
O grupo responsável pelo transplante ainda não tem certeza que o resultado esperado será atingido, mas se mostra esperançoso. "É um grande progresso, uma esperança de verdade para pessoas amputadas. Essa será a primeira prótese que fornecerá feedback de toque em tempo real", explica Micera.
Em 2009, um modelo semelhante à mão biônica atual foi transplantado temporariamente ao paciente Pierpaolo Petruzziello, que perdeu seu braço em um acidente de carro. Conforme Petruzziello afirmou na época, além de controlar os dedos e fechar a mão com facilidade, ele era capaz de sentir quando médicos estimulavam a palma da mão com agulhas. A versão, entretanto, só possuia duas zonas sensoriais, diferente da mais recente, que mandará feedback de todos os dedos para o cérebro.
Após o procedimento, o paciente deverá usar a mão biônica por um mês para ver como o corpo se adapta ao membro artificial. Se tudo der certo, um modelo 100% funcional estará pronto nos próximos dois anos. Um dos problemas a serem testados é se os pacientes suportarão ficar com o membro ligado ao corpo o tempo todo ou precisarão que ele seja removido periodicamente.

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Garantido arrasta multidão para a gravação do DVD e 'Red Ray

Garantido arrasta multidão para a gravação do DVD e 'Red Ray

Ao lado da Arena da Amazônia, local que irá comportar os jogos da Copa do Mundo de 2014, o Boi Garantido executou a gravação oficial de seu DVD e 'Red Ray'

Resumo da novela Guerra dos Sexos - dia 25 a 30 de Março




Resumo da Novela Guerra dos Sexos - GLOBO - 19h

Confira o resumo oficial dos capítulos da novela "Guerra dos Sexos" do dia 25 a 30 de Março. Nesta semana Lucilene vê Ulisses e Vânia juntos, Charlô decide processar Otávio, Nando e Juliana se beijam, Charlô desafia Dominguinhos para uma corrida, Juliana e Nando entram de maõs dadas na mansão, Nando decide procurar Roberta...

Segunda-feira, 25/03/2013 - capítulo 151
Lucilene vê Ulisses e Vânia juntos

Charlô consola Roberta. Juliana e Nando discutem na ilha. Analú briga com Nenê, e Frô vê a cena. Nando salva Juliana de uma cobra. Kiko ameaça Nando para Ulisses. Vânia se penaliza com o estado de Fábio. Roberta rasga fotos de Nando. Felipe não aceita a explicação que Charlô e Dominguinhos dão para o sumiço de Juliana e Nando. Zenon pressiona Nenê e deduz que Analú está envolvida no desaparecimento de Nando e Juliana.

Charlô fica encantada com Dominguinhos. Felipe procura Roberta. Lucilene vê Ulisses e Vânia juntos. Zenon tenta convencer Analú a contar para Felipe de sua armação. Carolina procura por Felipe. Analú flagra Carolina ouvindo sua conversa com Zenon. Juliana acorda e se assusta com a proximidade de Nando.


Terça-feira, 26/03/2013 - capítulo 152
Charlô decide processar Otávio

Juliana expulsa Nando de sua metade da ilha. Carolina convence Analú a não contar para Felipe o que aconteceu e afirma que vai ajudá-la a resolver seu problema. Lucilene descobre que Frô sabia de Ulisses e Vânia. Felipe tenta falar com Roberta sobre o sumiço de Nando e Juliana. Roberta decide ir para a Positano. Carolina surpreende Ronaldo com sua postura. Isadora tenta descobrir algo sobre a sabotagem na loja. Manoela gosta de ver Fábio sofrendo o que ela já sofreu no passado.

Nando avisa a Juliana para não nadar perto das pedras. Roberta convida Felipe para almoçar. Dominguinhos cozinha para Charlô. Nando salva Juliana, mas acaba se machucando. Felipe e Roberta conversam. Dalete fala para Frô que ela precisa assumir que gosta de Kiko. Lucilene enfrenta Ulisses. Felipe repreende Carolina por iniciar uma obra sem o seu consentimento. Juliana vê Nando com febre e se apavora. Charlô decide processar Otávio.


Quarta-feira, 27/03/2013 - capítulo 153
Nando e Juliana se beijam

Dominguinhos presta solidariedade a Charlô, que desconfia. Felipe afirma que Carolina não ocupará o cargo que quer. Vânia se prepara para ver a luta de Ulisses. Nieta pega a boneca russa, depois de Lucilene jogá-la contra Ulisses. Juliana cuida de Nando. Analú fica enfurecida com a possibilidade de Nando e Juliana se acertarem na ilha. Olívia e Charlô ficam surpresas quando as luzes do castelo voltam a acender. Ulisses sofre com seu adversário. Frô se arrepende de ter apoiado Lucilene.

Juliana consegue baixar a febre de Nando. Montanha manda Ricky tirar Vânia da plateia, e Ulisses vence a luta. Olívia revela um segredo de Charlô para Dominguinhos. Vânia cuida dos machucados de Ulisses. Isadora passa a ajudar Charlô na loja. Carolina é grosseira com Frô. Dominguinhos ouve os apelos de Felipe e decide conversar com ele na biblioteca. Semíramis acredita que Nando não fugiu com Juliana. Nando e Juliana se beijam.


Quinta-feira, 28/03/2013 - capítulo 154
Charlô desafia Dominguinhos para uma corrida

Lucilene reclama de Ulisses. Dominguinhos afirma a Felipe que Nando e Juliana estão apaixonados. Frô fica satisfeita por deixar Carolina irritada. Isadora interroga Ronaldo sobre a sabotagem no desfile e tenta se aproximar de Carolina. Olívia fala para Charlô que vai tentar provar que Otávio está fingindo ser Dominguinhos. Nando questiona Juliana sobre seus sentimentos por Fábio. Ciça consola o pai. Vânia apoia Ulisses. Charlô e Olívia se lembram de uma marca de nascença de Otávio.

Kiko e Roberta pensam em como encontrar o dinheiro que Vitório escondeu. Nieta limpa a boneca russa e estranha seu peso. Semíramis comenta com Ulisses sobre sua desconfiança com a fuga de Nando. Isadora sugere que Ronaldo sonde Felipe sobre seu casamento com Carolina. Dalete e Lucilene combinam de ajudar Kiko e Frô a ficarem juntos. Charlô desafia Dominguinhos para uma corrida na piscina. Dino beija Semíramis. Moysés procura Roberta e fala sobre os diamantes de Vitório.


Sexta-feira, 29/03/2013 - capítulo 155
Juliana e Nando entram de maõs dadas na mansão

Moysés conta para Kiko e Roberta a história que revelou para Veruska e Nenê. Nieta fica furiosa ao ver seu plano com Semíramis e Dino dando certo. Dominguinhos diz a Charlô que não sabe nadar. Fábio sugere que Felipe fique com Roberta. Roberta afirma a Moysés que encontrará os diamantes. Nando teme ter que sair da ilha. Felipe conta para Fábio que Carolina está grávida. Vânia comenta com Charlô que Juliana e Nando podem ter sido sequestrados. Olívia diz a Dominguinhos que Charlô está interessada nele. Charlô e Vânia questionam Analú sobre o sumiço de Juliana.

Fábio aconselha Felipe a pedir para Carolina lhe mostrar o exame de gravidez. Nieta revela para Dino e Semíramis por que está tentando juntar os dois. Dalete fala para Frô que Ronaldo marcou um encontro com ela. Lucilene liga para Kiko fingindo ser Frô. Carolina se faz de vítima para Felipe e acaba revelando que Analú armou o sumiço de Nando. Juliana e Nando são resgatados da ilha. Carolina vai a um laboratório para fazer um exame de gravidez. Nieta não acredita quando Dino e Semíramis confirmam que ela não tem poucos dias de vida. Juliana entra na mansão de mãos dadas com Nando.


Sábado, 30/03/2013 - capítulo 156
Nando decide procurar Roberta

Felipe se irrita ao ver que Juliana e Nando estão juntos. Nieta não consegue perdoar Dino. Ulisses reclama com Semíramis por ninguém ter assistido a sua luta. Carolina pensa em como falsificar o exame. Roberta e o filho procuram os diamantes no escritório. Kiko beija Frô. Felipe não aceita o relacionamento de Juliana e Nando. Dominguinhos interrompe a discussão. Analú se revolta com o fracasso de seus planos. Nando pressiona Juliana. Kiko leva Frô para o hospital.

Charlô combina mais um plano com Olívia contra Dominguinhos. Nando volta para a casa de Ulisses. Roberta chega à casa de Nieta para falar com Nenê. Nando decide procurar Roberta. Juliana discute com Felipe por causa de Nando, e o empresário decide convencer Fábio a reatar com a filha. Roberta esquece o celular na Positano. Fábio beija Juliana. Roberta se surpreende ao encontrar Nando em sua casa.

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PIADA DE BICHAS

Quatro bichas morreram num acidente de carro. Quando chegaram no céu, já começou o preconceito. São Pedro falou: - Vamos lá façam uma fila. Bicha 1, Bicha 2, Bicha 3 e Bicha 4. Depois de formada a fila, com as bichas na devida ordem, São Pedro começou a perguntar os pecados das bichas. -Bicha 1, qual e o seu pecado? -Eu coloquei a mão no pênis de um homem -Tudo bem, lava a mão naquela água ali e tá perdoada. Bicha 2, qual e o seu pecado? -Eu coloquei as duas mãos no pênis de um homem -Tudo bem, lava a mão naquela água ali e tá perdoada De repente, as outras duas bichas começaram a brigar: - Quem vai na frente sou eu, não, sou eu quem vou, não, quem vai sou eu e por ai vai. - São Pedro falou: Parem de brigar, o que esta havendo Bicha 4, por que você quer passar a frente Ai a Bicha 4 responde: - Eu não vou gargarejar de jeito nenhum a água que ela vai lavar a bunda

Pratos rápidos e práticos feitos no micro-ondas

Pratos rápidos e práticos feitos no micro-ondas


Pratos rápidos e práticos feitos no micro-ondas Foto: Studio Milton Dória
A chef Carol Rocha ensina a fazer um bolo em uma caneca em apenas três minutos
Quem pensa que o forno micro-ondas serve apenas para esquentar a comida está enganado. Ele pode, sim, ser usado para fazer pratos rápidos e práticos.

Muita gente pode já ter ouvido falar nisso, mas duvidou da eficácia do coitado do aparelho. Isso porque uma ideia muito difundida é que comida de micro-ondas não é saudável ou não tem sabor. A chef de cozinha do restaurante Sabor Caseiro, Carol Rocha, desmistifica isso.

"Cozinhar no micro-ondas é como cozinhar no vapor. É mais saudável, porque, como usa pouca água (pelo fato de o cozimento ser mais rápido) os nutrientes ficam retidos no alimento, que também não perde cor. E o sabor vai muito do tempero. Vai ter cheiro, aroma, paladar do mesmo jeito. Se for pensar do lado nutritivo e prático, é bom."

É possível, com o forno micro-ondas, fazer uma refeição inteira. Duvida? A chef Carol Rocha ensina.

Arroz
O arroz de todo dia é uma opção no micro-ondas. Para quem aceita o desafio, basta colocar em uma vasilha a quantidade de arroz desejada e a quantidade de água que utiliza normalmente.

A potência do micro-ondas deve ser média e o tempero - alho e sal - vai tudo junto. O melhor é usar aquele tempero pronto, que fica mais suave.

"Depois que fez o arroz, tem que ter um tempo de descanso", avisa Carol. Isso porque, mesmo depois de desligado o aparelho, a temperatura do alimento continua cozinhando-o por um tempo. Por isso, deve-se deixar o arroz no micro por cinco minutos e mais cinco descansando.

Carnes
Assados também são uma possibilidade do micro-ondas. É só colocar a carne em uma travessa de vidro com o tempero e um fio de óleo. "A carne vai soltar água e cozinhar no próprio líquido."

A potência deve ser baixa e o tempo maior porque a carne vai cozinhar de dentro para fora. Se for uma peça muito grande, é perigoso torrar por fora e ficar cru por dentro.

É bom também usar uma tampa própria para micro-ondas (aquela de plástico com furinhos) ou um filme plástico para assar melhor. O ideal é, no meio do cozimento, sempre dar uma pausa, virar a peça, abrir a carne e jogar um pouco do caldo por dentro. Se for possível cortar a peça em pedaços, melhor ainda. Aí é só dar uma mexida de vez em quando.

Legumes e batatas
É só colocar em um recipiente com água ao fundo e tampar com tampa de microondas ou com filme plástico. O legume fica cozido e mantém a cor. Mesma coisa com as batatas. Coloque-as cortadas ou furadas em um saquinho plástico com um pouco de água ao fundo. "Cozinha rapidinho!", frisa a chef.

Bacon mais sequinho
Corte em pequenos pedaços ou fatias e coloque no micro-ondas por três minutos com papel toalha em cima e embaixo para absorver a gordura. "De um em um minuto, dê uma olhada." Ele vai ficar mais sequinho e crocante.

O famoso brigadeiro
Quando dá aquele desejo instantâneo de comer um doce, o micro-ondas pode ser um grande aliado.

"O brigadeiro precisa de muito cozimento. Em uma panela normal, com uma caixinha de leite condensando demora entre 15 e 20 minutos para ficar pronto, sempre mexendo. No micro, são apenas cinco minutos", revela Carol.

Bolo de caneca
E quando bate aquela vontade de comer uma fatia de bolo? Dá para fazer o quitute bem rapidinho, em apenas três minutos, usando apenas uma caneca. Veja como se faz:

Receita de bolo de caneca de micro-ondas

Ingredientes:
- 1 ovo pequeno
- 4 colheres de sopa de leite
- 3 colheres de sopa de manteiga
- 2 colheres de sopa rasas de chocolate em pó
- 4 colheres de sopa rasas de farinha de trigo
- 4 colheres de sopa rasas de açúcar
- 1 colher de café rasa de fermento em pó

Modo de preparo:
1 - Na própria caneca onde irá consumir, coloque o ovo e bata bem com um garfo
2 - Coloque a manteiga, o açúcar, o leite, o chocolate e bata mais
3 - Coloque a farinha de trigo e o fermento e misture delicadamente até encorpar
4 - Leve ao forno micro-ondas por 3 minutos em potência alta

Dicas:
- A caneca deve ter capacidade mínima de 300 ml
- A massa crua é mais mole do que a de um bolo normal, mas não aumente a farinha, senão o bolo vai ficar duro
- Pode ser servido quente, com caldas, coberturas, castanhas, sorvete e o que mais a imaginação mandar

Texto: Máxima Comunicação/Mie Francine Chiba
Contatos com a redação do Planeta Sercomtel podem ser feitos pelo fone 3339-7199

CONVERSANDO COM O PAI.



NÃO EXISTE MOMENTO MELHOR DO QUE UMA BOA CONVERSA COM NOSSOS FILHOS.

SAIBA COMO MANTER SEU CORAÇÃO SAUDÁVEL

Imagem de um coração de papel recortado
Saúde do Coração
O coração é o músculo mais importante do corpo. A cada batida ele fornece alimento e oxigênio às células. Um coração saudável é a chave para um corpo saudável, e seu coração precisa de exercícios para mantê-lo em forma. Caminhar é um dos melhores modos de manter-se em forma.

Vantagens da caminhada:

apenas trinta minutos de caminhada diariamente ajudam a:
- prevenir ataques e problemas do coração;

- controlar a pressão arterial;

- reduzir os níveis de colesterol;

- tonificar os músculos e fortalecer os ossos;

- aumentar os níveis de energia e tirar o máximo proveito de sua vida;

- controlar o peso, melhorar o sono;

- aumentar seu bem estar físico e mental.
Criar o hábito de caminhar:
- começar devagar, apreciar o que está a sua volta e, gradualmente, estabelecer meia hora de caminhada por dia;
- usar sapatos e roupas confortáveis;
- beber um copo de água antes e depois de caminhar;
- evitar caminhadas longas após as refeições;
- dar passos moderados no início e no final da caminhada;
- caminhar com outras pessoas pode ser muito mais agradável que caminhar sozinho;

Atenção:

Se você já teve problemas de coração ou qualquer outra doença grave, sentiu dores no peito, tontura ou náusea ao caminhar, procure seu médico!
Mudando hábitos:
- se você utiliza transporte público, desça um ponto antes e faça o restante do trajeto a pé;
- se você dirige até o trabalho, caminhe por 15 minutos antes de entrar no carro. Você também pode estacionar a um ou dois quarteirões de distância do seu local de trabalho e caminhar;
- quando usar o elevador, desça dois andares antes e use as escadas, ou então nem o utilize!
Os 10 mandamentos do coração saudável:
  1. • Evite fumar;
  2. • Diga não à obesidade;
  3. • Faça exercícios regularmente;
  4. • Controle a pressão arterial;
  5. • Escolha bem os alimentos;
  6. • Controle o colesterol;
  7. • Reduza o stress do dia a dia;
  8. • Saiba se é diabético;
  9. • Não descuide do lazer;
  10. • Consulte seu médico periodicamente!
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Resumo da novela Guerra dos Sexos - dia 11 a 16 de Março

Novela Guerra dos Sexos - www.resumodenovelas.net
Resumo da Novela Guerra dos Sexos - GLOBO - 19h

Segunda-feira, 11/03/2013 - capítulo 139
Nando expulsa Juliana de sua casa

Roberta fica aflita com a confirmação de que a Positano foi vendida. Vânia pede para Roberta não entregar a fábrica. Juliana fica perturbada ao ver Nando sem camisa. Dominguinhos vai à loja à noite e o vigia o confunde com Otávio. Charlô acredita que Dominguinhos é um disfarce de Otávio. Nieta usa indiretas para que Semíramis se interesse por Dino. Ronaldo tenta convencer Isadora a trabalhar como Vicky. Ulisses não deixa Frô entrar em casa. Nando expulsa Juliana de sua casa.

Felipe e Charlô recebem a notícia de que os contadores já possuem o resultado da aposta. Felipe convoca Ronaldo para uma reunião. Carolina vai à mansão para saber o resultado final da aposta. Kiko é gentil com Nando. Roberta pensa em descobrir onde está o dinheiro que Vitório recebeu pela venda da Positano. Veruska e Nenê chegam ao local indicado no mapa de Vitório. Dominguinhos aparece na loja para falar com Charlô. Juliana não gosta de ver Carolina na mansão. Souza e Souza chegam à mansão com o resultado da aposta.


Terça-feira, 12/03/2013 - capítulo 140
Charlô perde a aposta

Charlô não consegue atingir a meta estipulada na aposta. Lucilene confunde Dominguinhos com Otávio. Nando conta para Roberta que Veruska o beijou. Roberta não acredita que Nando não teve nada com Veruska. Charlô se recusa a aceitar o resultado da aposta. Dino comenta com Vânia que Roberta pode tentar abrir outro negócio, antes de entregar a Positano para Felipe. Veruska e Nenê conhecem Moysés, amigo de Vitório e Otávio. Carolina escuta a conversa que Charlô tem com sua equipe na biblioteca.

Frô avisa a Zenon que as mulheres perderam a aposta. Nieta fica feliz com a vitória de Felipe. Moysés fala para Veruska e Nenê que fez negócio com Vitório no que dia em que ele morreu. Charlô tenta encontrar uma forma de processar Otávio e Felipe por acreditar que sabotaram a aposta. Zenon pede para trabalhar como motorista da mansão. Frô conta para Fábio uma história diferente do que aconteceu entre Nando e Juliana. Roberta pede para Nando esclarecer o que Nieta falou sobre ele.


Quarta-feira, 13/03/2013 - capítulo 141
Charlô deixa a loja

Nando conta para Roberta o que aconteceu entre ele e Juliana. Fábio fica chocado com o que Frô afirma que houve entre Juliana e Nando. Felipe tem uma alucinação com a mãe. Roberta tenta encontrar o irmão. Moysés afirma a Nenê e Veruska que não sabe onde Vitório colocou os diamantes que comprou. A empregada comenta com Moysés que Vitório saiu da casa com os diamantes dentro de uma boneca russa. Montanha avisa a Ulisses que ele lutará novamente. Ronaldo pede para Isadora ser mais feminina na loja.

Fábio questiona Juliana sobre seu encontro com Nando. Nando decide contar para Roberta que já foi apaixonado por Juliana. Charlô arruma suas coisas na loja com o apoio de Vânia. Roberta perdoa Nando. Felipe pede para Charlô permanecer na loja. Roberta decide invadir a casa de Veruska. Charlô expulsa Felipe de sua sala. Analú fica chocada ao saber que Zenon é o novo motorista da mansão. Roberta exige que Veruska conte onde está o dinheiro da venda da Positano. Charlô deixa a loja.


Quinta-feira, 14/03/2013 - capítulo 142
Frô devolve o vestido de Juliana

Charlô descobre que Dominguinhos é um primo que mora em Portugal. Zenon fica decepcionado com o desprezo de Analú. Roberta insiste para que Veruska conte onde está o dinheiro da venda da Positano. Nieta se preocupa com a irmã. Veruska avisa a Nenê que Roberta está à sua procura. Felipe marca a data de seu casamento com Carolina. Frô devolve o vestido de Juliana e Vânia implica com ela. Zenon ouve que Carolina viu Kiko descartar o spray usado para sabotar o desfile e decide falar para Charlô.

Charlô acusa Carolina de ter sabotado o desfile de Roberta. Felipe confirma a Charlô que sua noiva era sua espiã. Nenê diz a Roberta que não é aliado de Veruska. Analú fala para Kiko que não deixará Nando casar com Roberta. Veruska compra um livro sobre diamantes raros. Juliana fica enfurecida ao descobrir que Carolina era a espiã de Otávio. Roberta fala para Felipe que Vitório enganou a ela e a Otávio com a venda das ações da Positano.


Sexta-feira, 15/03/2013 - capítulo 143
Kiko encontra a boneca russa

Roberta afirma a Felipe que Vitório não podia vender as ações da Positano sem o seu consentimento. Juliana discute com Carolina. Felipe fala para Roberta que Vitório apresentou uma procuração em seu nome, autorizando a venda das ações. Veruska confunde Dominguinhos com Otávio. Charlô afirma a Juliana que vai se entender com Carolina. Kiko pede para Nando deixá-lo jogar futebol com ele. Analú tem uma ideia para impedir o casamento de Nando. Charlô procura Carolina.

Manoela vê Fábio e Juliana se beijando. Felipe encontra a procuração que Roberta supostamente deu para Vitório. Carolina enfrenta Charlô, mas acaba sendo humilhada por ela. Dino estranha o comportamento de Nieta. Felipe entrega a procuração assinada para Roberta. Kiko encontra, na luva que deu para Ulisses, a boneca russa que Vitório usou para esconder os diamantes.


Sábado, 16/03/2013 - capítulo 144
Ulisses e Vânia se beijam

Kiko decide deixar a boneca russa com Ulisses. Veruska se informa sobre o valor dos diamantes que Vitório escondeu. Roberta afirma a Felipe que sua assinatura na procuração é falsa. Nando perdoa Kiko. Roberta fica perturbada com um toque de Felipe em sua mão. Carolina afirma que se vingará de Charlô. Felipe e Roberta conversam como amigos. Dalete afirma a Frô que ela gosta de Kiko.

Ulisses e Vânia se beijam em um provador de roupas. Frô se desespera ao constatar que pode estar apaixonada por Kiko. Carolina mente para explicar a Nieta por que apressou seu casamento. Roberta faz uma proposta para Felipe. Ciça pede desculpas a Juliana e sugere que o pai se case com ela. Carolina não gosta de ouvir Felipe elogiar Roberta. Dominguinhos chega à mansão para falar com Charlô.

MULHERES QUE MUDARAM O MUNDO E O BRASIL

  1. Marylin Monroe
  2. Estados Unidos (1926-1962)
  3. A loira mais famosa do mundo nunca foi loira de verdade. Nascida Norma Jean Baker, Marylin pintou o cabelo aos 20 anos para filmar um anúncio de xampu em Los Angeles, sua cidade natal. A cor do cabelo aliada ao corpão de 1m67 e os 89 cm de quadril chamaram a atenção do pessoal do show business e logo ela passou a fazer pontas em filmes de Hollywood. Em 1953, quando ganhou o papel principal em Torrentes de Paixão, todos ficaram fascinados com seu jeito sexy e delicado. Dali para as comédias românticas foi um pulo. Marylin se tornou o ícone sexual do século 20 e inventou uma nova maneira de atuar, unindo a inocência à sensualidade, em comédias sensacionais como Os Homens Preferem as Louras, Quanto mais Quente Melhor e Nunca fui Santa, entre outros clássicos. Ao mesmo tempo em que explodia nas telas, sua vida amorosa ganhava toques cinematográficos: teve casamentos turbulentos com o astro do beisebol Joe DiMaggio e com o diretor Arthur Miller, mas o romance secreto com o presidente americano John Kennedy foi sua atuação mais perigosa. Depois que cantar de maneira sensual um Parabéns a Você na festa de aniversário de Kennedy, segundo a imprensa americana, acabou sendo ameaçada pela máfia e precisou se afastar dele. Em 1962, foi encontrada morta por overdose de barbitúricos em sua mansão. As especulações de que teria sido assassinada nunca foram esclarecidas.
foto: Photo12/AFP
CONHEÇA TODAS ELAS:  2/ 50
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  1. Aung San Suu Kyi
  2. Birmânia (1945)
  3. Aos dois de idade, Aung San Suu Kyi viu seu pai, Aung San, o herói da independência da Birmânia, na Ásia, ser assassinado por rivais políticos. Aquela imagem ficou em sua cabeça e a motivou, décadas depois, a criar um dos maiores focos de resistência contra a repressão política no país. Em 1988, após passar a juventude em Londres, voltou à terra natal para se tornar líder do movimento contra o regime militar. Assim que seu partido venceu as eleições de 1990, Suu Kyi foi submetida à prisão domiciliar, mas seu nome já era conhecido internacionalmente e o povo de seu país, agora chamado de Miammar, clamava por democracia. Em 1991, mesmo encarcerada, ganhou o Nobel da Paz e, em 2008, segundo a revista Forbes, era a 71ª mulher mais poderosa do mundo. Suu Kyi continua presa até os dias atuais. Nem mesmo a intervenção do presidente americano Barack Obama funcionou para que ela fosse libertada. Apesar disso, ela continua lutando pela liberdade e angariando cada vez mais apoio popular.
CONHEÇA TODAS EM:

MULHERES QUE MUDARAM O BRASIL NOS ÚLTIMOS ANOS NO BRASIL:

Melhor resposta - Escolhida pelo autor da pergunta

Chiquinha Gonzaga
http://pt.wikipedia.org/wiki/Chiquinha_G…
Tia Ciata
http://www.criola.org.br/nnh_tia_ciata.h…
Luz del Fuego
http://pt.wikipedia.org/wiki/Luz_del_Fue…
Leila Diniz
http://pt.wikipedia.org/wiki/Leila_Diniz
Zuzu Angel
http://pt.wikipedia.org/wiki/Zuzu_Angel
Cecilia meireles
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Tarsila do Amaral
http://pt.wikipedia.org/wiki/Tarsila_do_…
Rachel de Queirós
http://pt.wikipedia.org/wiki/Rachel_de_Q…
Irmã Dulce
http://pt.wikipedia.org/wiki/Irm%C3%A3_D…
Firmina dos reis
http://www.criola.org.br/nnh_maria_firmi…
Margarida Alves
http://www.cutceara.org.br/noticias/noti…
Clara Charf
http://www.direito2.com.br/abr/2008/mar/…
Rita Lobato Velho Lopes
http://pt.wikipedia.org/wiki/Rita_Lobato
é claro não podia ficar de fora.

Dilma Rousseff
http://pt.wikipedia.org/wiki/Dilma_Rousseff

 

 

NÃO DÚVIDE DE SEUS SONHOS

Nunca desista dos seus sonhos só porque eles parecem ser dificeis, nunca duvide da sua capacidade de vencer, tenha fé vá em frente pois Deus está contigo e com toda essa gente.
Há uma luz em algum lugar
Que vai fazer seu sonho se realizar
É só você acreditar
Que uma nova estrela vai poder brilhar
Algo em você vai despertar
Não duvide nunca você vai chegar
Nunca deixe de sonhar
Nunca deixe de sonhar

Comunicado


Charlie Brown Jr.









Comunicado
A Equipe Charlie Brown Jr informa que está confirmada a morte do vocalista da banda, Chorão.
Ainda não temos a informação da causa da morte. Estamos aguardando o boletim da Polícia.
O velório de Chorão será realizado na cidade de Santos. Assim que tivermos os detalhes de local e horário, publicaremos outra nota.
Equipe CBJR
Charlie Brown Jr. é uma banda brasileira de rock formada em Santos no ano de 1992. Mistura vários ritmos como o hardcore, o reggae, o rap, o skate punk, criando um estilo próprio. Wikipedia

Chorão, do Charlie Brown Jr, é encontrado morto em São Paulo

Do UOL, em São Paulo
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Vocalista do Charlie Brown Jr, Chorão é encontrado morto em SP14 fotos

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6.mar.2013 - Chorão foi encontrado morto de bruços. A Polícia encontrou o apartamento do cantor revirado Reprodução
Chorão, vocalista da banda Charlie Brown Jr, foi encontrado morto no final da madrugada desta quarta-feira (6), no apartamento onde morava em Pinheiros, na Zona Oeste de São Paulo. O corpo do cantor --batizado de Alexandre Magno Abrão-- foi levado para o IML (Instituto Médico Legal) para fazer autópsia e o laudo deve sair em 30 dias. O velório será realizado na cidade de Santos, mas ainda não tem horário confirmado.
Segundo o delegado Itagiba Franco, da Polícia Divisionária do Departamento de Homicídios, paramédicos encontraram o músico de bruços no chão da cozinha, com um das mãos machucadas e já sem vida, sozinho em casa. O apartamento que fica no oitavo andar estava revirado, sujo e havia bastante vestígio de sangue. Bebidas e pó branco também foram encontrados no local, mas o delegado não confirmou se era droga. "Vamos colocar isso no inquérito policial", disse.
Itagiba ainda falou à imprensa que ainda é muito cedo para falar o que aconteceu. "Não vou descartar nada, mas aparentemente não se trata de homicídio. Ele parece ter se debatido, por isso o sangue na mão". Segundo Sonia Abrão, prima do cantor que chegou no prédio por volta das 8h desta quarta, Chorão estava com problemas pessoais envolvendo divórcio da mulher, a estilista Graziela Gonçalves.
O delegado disse ainda que o motorista e o segurança do músico chamaram o Samu (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência) por volta das 4h30 desta quarta, mas não se sabe a hora da morte, já que Chorão não atendia a porta nem o telefone desde o meio-dia de terça-feira. As investigações, que estavam com a Delegacia de Polícia, foram repassadas para o DHPP (Departamento de Homicídios e Proteção à Pessoa).
O baixista da banda, Champignon, também foi até a casa de Chorão e, abatido, falou à imprensa que tinha suas desavenças públicas com o cantor, mas que eles eram muito amigos e se conheciam há 20 anos. Em setembro do ano passado, Chorão chegou a discutir com Champignon durante um show em Apucarana (PR), com duras críticas sobre a então saída do músico do grupo, em 2005. Os dois fizeram as pazes dois dias depois.
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Relembre a trajetória de Chorão, do Charlie Brown Jr.38 fotos

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Chorão em 1997, ano do lançamento do primeiro disco do Charlie Brown Jr., " Transpiração Contínua Prolongada" Ana Ottoni / Folhapress
Biografia
O cantor --que completaria 43 anos no dia 9 de abril-- liderava a banda que foi formada na cidade de Santos, no litoral de São Paulo, na década de 1990. Ele era o único integrante que permaneceu durante todas as fases do grupo.
A vida pública de Chorão foi marcada por uma série de desavenças entre os integrantes da banda e entre outros músicos, como a conhecida briga com Marcelo Camelo, integrante do Los Hermanos, em 2007. Chorão agrediu o cantor na sala de desembarque do Aeroporto de Fortaleza e foi detido pela Polícia Federal.
Além da música, Chorão também escreveu roteiros, como do filme "O Magnata" (2007), dirigido porJohnny Araújo, e do longa "O Cobrador", que ainda está em produção. Ele também era dono do Chorão Skate Park, em Santos, uma pista de skate indoor.
Ao longo de cerca de 20 anos de trajetória, o grupo vendeu mais de 5 milhões de discos. Em 2009, a banda ganhou um Grammy Latino com o álbum "Camisa 10 Joga Bola Até na Chuva".
O último álbum da banda é o disco ao vivo "Música Popular Caiçara", que saiu no ano passado e marcou a volta dos integrantes Marcão e Champignon à banda, que haviam deixado o grupo em 2005. A banda estava de férias e o retorno seria durante um show no próximo dia 22 em Campo Grande, no Rio de Janeiro.
Chorão deixa o filho Alexandre, de 23 anos.
Repercussão
Champignon, baixista da banda Charlie Brown Jr., esteve no apartamento de Chorão. O músico disse que, apesar das desavenças, ele e Chorão eram amigos. "A gente tinha uma relação profissional. Apesar das muitas brigas, éramos amigos há mais de 20 anos", falou. Aos jornalistas, o baixista disse que não iria comentar a possibilidade de overdose de drogas.

Pelo Twitter, o apresentador Luciano Huck foi um dos primeiros a se manifestar sobre a morte de Chorão e mostrou-se surpreso com a notícia. Outros famosos também repercutiram sua morte.
O músico Buchecha também lamentou a morte precoce do cantor.